Aanbod voor organisaties
Executive stress management voor organisaties
Workshops, keynotes en maatwerk
Hoe je stress kunt omarmen en een betere leider kunt worden met hartcoherentie
Stress is een grote uitdaging voor organisaties in de 21ste eeuw, met negatieve gevolgen als verminderde productiviteit, ziekteverzuim, burn-out en conflicten tot gevolg. Vooral executives met een hoge werkdruk en veel verantwoordelijkheden zijn kwetsbaar.
Ik ben een expert in executive stress management en kan helpen om stress te voorkomen en welzijn te bevorderen, zodat jouw executives en organisatie gezonder en succesvoller worden. Mijn aanpak combineert hartcoherentie met andere vaardigheden om stress te managen en een betere leider te worden.
Wat is hartcoherentie?
Hartcoherentie is een ritmische ademhaling die het hartritme regelmatig en gelijkmatig maakt. Dit brengt het brein in balans en verbetert de gezondheid en prestaties.
De methode is eenvoudig en effectief en de effecten zijn meetbaar en zichtbaar in real-time met biofeedbacksoftware, en op langere termijn.
Piloten, topsporters en chirurgen gebruiken het reeds om hun stress te verminderen en hun focus en prestaties te verbeteren. Wil jij het ook leren?
De werking van hartcoherentie is geen kwestie van geloven. Of je het nu gelooft of niet, het effect van je ademhaling is onvermijdelijk, meetbaar en zichtbaar.
Workshops
Ik geef interactieve workshops over stress, burn-out, wat de gevolgen zijn en hoe kan hartcoherentie er een oplossing voor bieden.
Jullie krijgen een demonstratie van de techniek en uitleg over de adembegeleiders die je kunt gebruiken. Vervolgens gaan jullie zelf oefenen om de techniek onder de knie te krijgen en te ervaren hoe het voelt om hartcoherent te zijn. Je leert ook hoe je de techniek kunt toepassen in verschillende situaties, zowel op het werk als thuis.
Aan het einde van de workshop krijgt iedereen een individuele meting van zijn of haar hartritme met behulp van biofeedbacksoftware en een oorsensor. Zo kun je zien hoe coherent je bent en hoe je nog kunt verbeteren.
Keynotes
Ik geef inspirerende lezingen over executive stress management, waarin ik de belangrijkste uitdagingen, risico’s en oplossingen schets. Ik deel mijn eigen ervaringen en illustreer mijn boodschap met concrete voorbeelden en verhalen.
De keynotes zijn bedoeld om jouw executives bewust te maken van het belang van stress management en hen te motiveren om actie te ondernemen. In de keynotes laat ik hen kennismaken met de hartcoherentietechniek, een techniek die het hartritme reguleert en zo de samenwerking tussen het hart en het brein verbetert.
Hierdoor ervaart men meer rust, focus en positieve emoties en heeft men minder last van angst, vermoeidheid en slaapproblemen. Ik leer jouw executives hoe ze de techniek kunnen toepassen in verschillende situaties.
Aanbod op maat
Ik ontwerp een aanbod op maat voor jouw organisatie, afgestemd op de specifieke behoeften, doelstellingen en context. Ik werk samen met jullie om een plan van aanpak op te stellen, dat kan bestaan uit een combinatie van workshops, keynotes, individuele begeleiding, teambegeleiding, enz.
Het aanbod op maat is gericht op het creëren van duurzame veranderingen in de organisatie op het gebied van stress management.